Mikrocykle treningowe
Mikrocykle treningowe to krótkie, kilkudniowe okresy, w trakcie których trenerzy układają indywidualny plan treningowy dla swoich zawodników. Celem mikrocykli treningowych jest dostosowanie treningu do aktualnego stanu formy zawodnika oraz jego potrzeb i celów treningowych. Mikrocykle treningowe zazwyczaj trwają od kilku do kilkunastu dni i są wprowadzane co kilka tygodni w trakcie sezonu. Podczas mikrocyklu trenerzy … Dowiedz się więcej